Die Apple Watch Series 12 hilft dabei, den eigenen Körper besser zu verstehen und jeden Tag effizienter zu planen. Das überarbeitete Gesundheitsüberwachungssystem mit optischen und elektrischen Sensoren, dem S11 Chip und größeren, energiesparenden grünen LEDs liefert umfangreichere Daten über die Herzaktivität. Die Uhr misst die Herzfrequenz häufiger und unterstützt außerdem Apps wie EKG und Zyklusprotokoll.
Die Funktion Bereitschaftszusammenfassung bewertet täglich die letzte Aktivität, Vitalzeichen und den Schlaf in einer einzigen übersichtlichen Punktzahl, die sich im Laufe des Tages dynamisch verändert. So lässt sich leichter feststellen, ob der richtige Zeitpunkt für ein intensives Training oder eher für Erholung gekommen ist. Die Schlafbewertungsfunktion analysiert Schlafdauer und -regelmäßigkeit, Aufwachphasen sowie einzelne Schlafphasen und bietet am Morgen eine verständliche Übersicht.
Die Apple Watch Series 12 überwacht die Herzfrequenzvariabilität (HRV) bis zu alle fünf Minuten und kann dadurch helfen, stress- und regenerationsbedingte Veränderungen zu erkennen. Für Sport und Bewegung bietet sie eine präzisere Schrittzählung, fortschrittliche Messwerte, zahlreiche Trainingsarten und die Funktion Workout Buddy. Anrufen, Nachrichten schreiben und Musik streamen sind ebenso möglich wie Sicherheitsfunktionen, beispielsweise Sturzerkennung und die Verbindung zu Rettungsdiensten auch ohne ein iPhone in der Nähe.
