Apple Watch Series 12 vous aide à mieux comprendre votre corps et votre activité quotidienne. Le système repensé de capteurs optiques et électriques, associé à la puce S11, permet de mesurer plus fréquemment la fréquence cardiaque. Les capteurs améliorés et les LED vertes plus économes en énergie fournissent davantage de données sur l’activité cardiaque.
Chaque matin, l’indicateur de préparation vous présente un résultat clair basé sur votre activité récente, vos signes vitaux et votre sommeil. Il évolue au cours de la journée afin de vous aider à déterminer le moment idéal pour un entraînement intensif ou, au contraire, pour vous reposer. La montre compte également les pas avec davantage de précision, suit les progrès de vos entraînements et propose des métriques avancées, notamment la fonction Workout Buddy.
La fonction de suivi du sommeil analyse la durée du sommeil, la régularité de l’endormissement, les réveils ainsi que les différentes phases du sommeil, puis affiche une évaluation compréhensible le matin. La montre mesure également la HRV, c’est-à-dire la variabilité de la fréquence cardiaque, jusqu’à toutes les cinq minutes. Elle propose aussi les fonctions et applications de santé suivantes :
