Clicker uže za preskakanje - zeleno
Clicker uže za preskakanje - zeleno
Vrlo brzo - i zahvaljujući mehaničkom brojaču puno pouzdanije od LCD-a
Uže za preskakanje? Mislio sam da je to dječja igračka. To su bile moje prve asocijacije na ovu igračku za vježbanje. Na satu crossfita iznenadilo me kad mi je trener dodao alat. Bio je malo drugačiji od onih kojih sam se sjećao iz djetinjstva. Metalni ležajevi, čelična sajla, brojač. Nakon treninga shvatio sam koliko je učinkovit i efikasan. Danas o njemu znam mnogo više i mogu ga preporučiti svakome.
Koristi se u
fitnessu,
crossfitu,
borilačkim sportovima,
tjelovježbi,
kućnom treningu.
Sam trening s užetom vrlo je jednostavan. Treba vam samo malo prostora i to je zapravo sve. Može biti odlična alternativa trčanju kada, primjerice, vani pada kiša. Bez problema možete kod kuće odraditi vrlo snažan intervalni ili kardio trening. I što je najvažnije - preskakanje je dječje jednostavno. U početku može biti teško uskladiti ruke i noge, ali napredak je vrlo brz i nakon nekoliko pokušaja svatko to savlada. Na početku idite polako i smireno, najbolje pred ogledalom. S vremenom ćete raditi sve složenije varijante - na jednoj nozi, s poskokom ili s prekriženim nogama.
Što donosi trening s preskakanjem?
Kako vježbati s užetom za preskakanje?
Koliko često vježbati s užetom? Na početku je dovoljno nekoliko minuta. Zatim možete razumno produžiti vrijeme i uvesti različite vrste treninga. Možete raditi intervale, kardio, kontinuirani trening s redovitim ubrzanjima itd. Kako budete stjecali nove vještine, mogućnosti kombiniranja novih treninga samo će se širiti. Takav trening može biti sjajna zabava koja će vam donijeti rezultate vašeg truda.
Specifikacije:
Snažno i robusno
.
