Apple Watch Series 12 aiutano a comprendere meglio il proprio corpo e l'attività quotidiana. Il sistema riprogettato di sensori ottici ed elettrici, insieme al chip S11, consente misurazioni più frequenti della frequenza cardiaca. I sensori migliorati e i più efficienti LED verdi forniscono una maggiore quantità di dati sull'attività cardiaca.
Ogni mattina l'indicatore di prontezza offre un risultato chiaro basato sull'attività recente, sui parametri vitali e sul sonno. Durante la giornata cambia continuamente, aiutando a decidere quando è il momento giusto per un allenamento intenso e quando invece scegliere il riposo. L'orologio conta inoltre i passi con maggiore precisione, monitora i progressi negli allenamenti e offre metriche avanzate, tra cui la funzione Workout Buddy.
La funzione di monitoraggio del sonno analizza la durata del sonno, la regolarità dell'addormentamento, i risvegli e le singole fasi del sonno, mostrando al mattino una valutazione comprensibile. L'orologio misura anche l'HRV, ovvero la variabilità della frequenza cardiaca, fino a ogni cinque minuti. Sono inoltre disponibili le seguenti funzioni e app per la salute:
